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睡眠の質を上げるコツとは?

冬に足が冷えて眠れないレッグウォーマーを履いて寝る夏はエアコンによる寝冷えこんな経験ないでしょうか。かつての私はこの長年の悩みを、ある方法で解決しました。それはズバリパジャマをコットンに変える!たったこれだけです。冬は化繊のモコモコのパジャ...
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人にも地球にも優しいクレンジングとは?

私のスキンケアはいたってシンプル。お風呂で化粧を落とす時はこれ一本。ダブル洗顔もなし。その名は「みんなでみらいを」の米ぬか酵素クレンジング。イオンモールのオーガニックコスメコーナーや、東急ハンズなどのオーガニックコーナーに売っている。この商...
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カニのプロフィール

自己紹介20代は好きなアパレルの仕事をし結婚出産後、30代は地元で事務職をしながら家庭中心の生活、40代でそろそろ自分の将来のことを考え始め、45歳でWebデザインの職業訓練校に通います。45歳というと、仕事人生はもう半分を超えたところでし...